半島·體育中國官方網(wǎng)創(chuàng)造歷史！中國首位奧運(yùn)網(wǎng)球女單冠軍鄭欽文是怎樣練成的？
半島·體育中國官方網(wǎng)創(chuàng)造歷史！中國首位奧運(yùn)網(wǎng)球女單冠軍鄭欽文是怎樣練成的？北京時間2024年8月4日凌晨，鄭欽文在巴黎奧運(yùn)會網(wǎng)球女單決賽中，2:0擊敗了克羅地亞選手維基奇后奪冠。
獲得金牌后，大家會好奇鄭欽文的奧運(yùn)冠軍之路，了解之后發(fā)現(xiàn)鄭欽文的經(jīng)歷，是新一代網(wǎng)球運(yùn)動員的一個樣本——出于興趣，她6歲開始打網(wǎng)球，從小接受職業(yè)化、國際化訓(xùn)練，自主選擇，沒走彎路，而這都離不開父親的發(fā)現(xiàn)、指點(diǎn)和規(guī)劃。
不同于一般的獨(dú)生子女，鄭欽文從小出門就不愛坐車，而是愿意跑步到達(dá)目的地。這讓鄭建坪感覺女兒遺傳了自己優(yōu)良的體育基因，決心好好培養(yǎng)。凡是周圍能接觸到的體育項目，他都帶女兒玩過。乒乓球、羽毛球、籃球、排球……女兒每個項目練得都行，但都不是十分出色。
2008年，鄭建坪帶女兒去北京看奧運(yùn)會，女兒一下子被網(wǎng)球迷住了，回家后便嚷著要打網(wǎng)球。照舊，鄭建坪先帶女兒去離家不遠(yuǎn)的一個網(wǎng)球場試了試。和同齡孩子相比，女兒個子高，手臂長，揮球拍的協(xié)調(diào)程度和力量都不錯，教練笑稱“她很有冠軍相”。
當(dāng)時，網(wǎng)球在十堰的普及率不高。但既然女兒喜歡，身體條件也合適，鄭建坪就給女兒報了班，讓她每天放學(xué)后去那里練一個小時的網(wǎng)球。
沒想到，鄭欽文在網(wǎng)球運(yùn)動上表現(xiàn)出了驚人的天賦，尤其體內(nèi)迸發(fā)出的力量和速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人。鄭建坪敏銳地意識到，女兒應(yīng)該去省會接受更專業(yè)的訓(xùn)練。
當(dāng)年的體校老師后來回憶，鄭欽文來的時候才7歲多，有點(diǎn)嬰兒肥。和她一起來的還有兩個女孩，比較起來，鄭欽文的優(yōu)勢并不明顯。對此，鄭建坪還有些擔(dān)心。老師跟鄭建坪解釋，網(wǎng)球選手的路比較長，小時候重點(diǎn)在打基礎(chǔ)，不在出成績，“就像彈鋼琴，5個手指有了力量之后，才能彈奏出世界名曲?！编嵔ㄆ哼@才放下心來。
鄭欽文雖然年紀(jì)小，但內(nèi)心有股不服輸?shù)膭艃骸＝叹毑贾冒l(fā)30個球，有的孩子累了半島·體育官網(wǎng)，會少發(fā)幾個，但鄭欽文從來不打折扣，一定會按教練的要求實(shí)打?qū)嵉赝瓿?。此外，她還加練——在指定區(qū)域內(nèi)畫一個圈，將球打到圈內(nèi)，以此增強(qiáng)自己的控球能力。
2010年，鄭欽文在武漢第一次參加網(wǎng)球比賽，就取得了不錯的成績。3年后，湖北省第十四屆運(yùn)動會上，鄭欽文代表十堰出征，嶄露頭角，一下子拿下2枚金牌。
鄭建坪想看看女兒在世界同年齡段中處于什么水平，于是帶她去美國參加了一些比賽。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和世界（同齡）球員相比，女兒的水平并不差。這不僅給了他信心，也讓他意識到，女兒應(yīng)該接受更好、更先進(jìn)的訓(xùn)練。
2014年，憑借省運(yùn)會上的突出表現(xiàn)，鄭欽文進(jìn)入北京匠心之輪網(wǎng)球?qū)W校，師從卡洛斯。外教卡洛斯曾指導(dǎo)過網(wǎng)球名將李娜，幫她拿下了澳網(wǎng)冠軍。
卡洛斯采用與國際接軌的、最先進(jìn)的訓(xùn)練體系訓(xùn)練鄭欽文。同時，他還告訴鄭欽文：想成為世界級運(yùn)動員，任何時候，不論輸贏，都要尊重對手；網(wǎng)球不是一項打得好才能贏的運(yùn)動，打得不好時也會有贏的機(jī)會。此外，他還建議鄭欽文改善飲食習(xí)慣，并每天接受90分鐘有關(guān)戰(zhàn)術(shù)、心態(tài)的訓(xùn)練。
鄭欽文跟隨卡洛斯訓(xùn)練了4年，變化巨大，從一名天賦型選手，逐漸成長為一名沒有短板、技術(shù)全面的成熟型選手。她在青少年賽場上表現(xiàn)不俗，參加過法網(wǎng)、溫網(wǎng)、美網(wǎng)的青少年組比賽，都打進(jìn)過16強(qiáng)。
眼看女兒16歲了，青少年時期即將結(jié)束，下一步該怎么走？鄭建坪在考評了女兒的綜合實(shí)力后，心想或許該讓她去世界舞臺上展示一下了。
? 只用了兩年時間，鄭欽文的世界排名就提升了近600位，躋身世界前50位，被外媒稱為“火箭女孩”
2019年，幾番輾轉(zhuǎn)，鄭建坪聯(lián)系上西班牙教練佩雷·里巴——他剛退役，最好世界排名達(dá)第69位。雙方接觸一段時間后，決定合作。
鄭建坪讓愛人帶女兒到西班牙進(jìn)行訓(xùn)練：每天上午2個小時的網(wǎng)球訓(xùn)練，1個小時的體能訓(xùn)練；下午2個小時的網(wǎng)球訓(xùn)練。周一到周六，每天如此。
每個年輕球員的背后，都站著焦慮的家長。這些家長會關(guān)注各種比賽消息，并告訴孩子：什么比賽開始了，誰贏了，誰輸了。這種做法給孩子帶去了動力，也帶去了壓力。
于是，他給女兒打視頻電話，要求女兒專注于訓(xùn)練，不要考慮其他；同時也交代愛人，不要關(guān)注球壇動向，也不要和孩子討論賽事情況。
佩雷·里巴是一位很有耐心的教練。他研究過鄭欽文打球，發(fā)現(xiàn)這個女孩是力量型選手，在場上往往占有主動優(yōu)勢，有強(qiáng)烈的進(jìn)攻欲，但是打球不夠穩(wěn)。有時候輸球，不是對手打得多么精彩，而是她的失誤太多。“力量大是優(yōu)勢，但如果控制不好力量，不知道怎么運(yùn)用力量，那么它就會成為劣勢?！彼嬖V鄭欽文，在競技比賽中，很多時候穩(wěn)定性勝過進(jìn)攻性。
訓(xùn)練半年后，2020年8月，因疫情暫時中斷的網(wǎng)球比賽終于恢復(fù)。當(dāng)時，鄭欽文的世界排名是第630位。為提升名次，此后一年，她一共參加了近30場比賽。
為降低感染新冠病毒的風(fēng)險，鄭欽文團(tuán)隊選擇開車出行參賽。德國、意大利、捷克……最遠(yuǎn)的一次，在路上就花了22個小時。“我不想首輪就被淘汰，再開22小時的車回家。我想如此辛苦地來一趟，必須要有所收獲，這樣大家的心血才沒有白費(fèi)?！彼?，鄭欽文在賽場上的表現(xiàn)異常英勇。
為保持最佳競技狀態(tài)，心無旁騖地比賽，鄭欽文在參賽期間幾乎不上網(wǎng)，到了比賽賽場，更是直接關(guān)機(jī)。比賽中，鄭欽文終于學(xué)會了更聰明地打球：開始有耐心地讓自己在賽場上多待一會兒，在多回合中找機(jī)會，靠穩(wěn)定性擊敗對手。
不懈的努力終于換來了回報。與鄭欽文同批的多數(shù)選手還在世界排名第100位左右徘徊時，鄭欽文只用了兩年時間，就將自己的世界排名提升了近600位，躋身世界前50位，被外媒稱為“火箭女孩”。
女兒打比賽，鄭建坪是每次必看，然后復(fù)盤、總結(jié)。他發(fā)現(xiàn)女兒打比賽有個特點(diǎn)，就是特別想贏。一個運(yùn)動員有沖勁兒，想得第一，自然是好的，但是當(dāng)你特別想贏的時候，反而可能輸。
2022年3月12日，鄭欽文第一次參加國際女子網(wǎng)球協(xié)會（WTA)的正賽。在第二輪，她遇到了三座大滿貫得主——德國網(wǎng)球運(yùn)動員科貝爾。決勝盤，鄭欽文開始打得不錯，手握4­:1的巨大優(yōu)勢，一想到有機(jī)會戰(zhàn)勝曾經(jīng)的大滿貫得主，鄭欽文的心態(tài)有了波動，結(jié)果亂了陣腳，最后導(dǎo)致比賽失利。
輸球后，鄭欽文跟爸爸打電話時哭得稀里嘩啦。她對爸爸說：“如果我再拼命一點(diǎn)、再努力一點(diǎn)就好了?！编嵔ㄆ汉苄奶郏畠阂呀?jīng)夠努力了，但正是她太想贏的心態(tài)影響了發(fā)揮。
鄭欽文漸漸止住了哭聲。鄭建坪說：“爸爸希望你贏，但是爸爸更希望你知道怎么去贏——打球要冷靜，又不失血性；打得再差，也永遠(yuǎn)不放棄贏的機(jī)會；輸了沒什么，但輸?shù)姆绞讲皇恰瓦@樣吧’，而是拼到比賽的最后一分鐘?！?/p>
爸爸語重心長的話，讓鄭欽文那天晚上想了很多。爸爸的話和教練強(qiáng)調(diào)的穩(wěn)，似乎有異曲同工之妙。她暗下決心，以后比賽一定要做到：眼里只有網(wǎng)球，沒有其他；心里只有拼搏，沒有妥協(xié)。
在2024年的巴黎奧運(yùn)賽場上，她連續(xù)2天3小時超長鏖戰(zhàn)，尤其是半決賽面對此前從未戰(zhàn)勝過的現(xiàn)役女單世界第一斯瓦泰克，她沉著冷靜、大膽拼搏，最終收獲了一場酣暢淋漓的勝利。
她戰(zhàn)勝斯瓦泰克后采訪時說：“我超級累，但是如果告訴我需要為國家再打三小時的比賽，我仍然愿意！”收獲無數(shù)國人點(diǎn)贊。
在決賽場上，鄭欽文拼盡全力，沒有給對手機(jī)會，兩盤直落拿下勝利，為中國隊拼下了一塊寶貴的金牌。
奪冠后的發(fā)布會上，被記者問及如何看待網(wǎng)友稱自己為“Queen Wen”，鄭欽文說：“此前還謙虛一下，但是在拿到這個冠軍之后，我知道這個分量非常重，我真的在場上突破了極限，Queen Wen這個詞，我實(shí)至名歸！”
